1:5ch名無し民2023/04/07(金) 15:33:38.71ID:5T/Y+wDE0●


見た目は白米 食物繊維は6.6倍!こっそり入れても分からない『白米好きのためのもち麦』を3月1日(水)新発売
ttps://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000110.000045708.html
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183:5ch名無し民2023/04/08(土) 00:05:20.75ID:ZC9Ono+E0

戦前までは普通だったらしい>>1


2:5ch名無し民2023/04/07(金) 15:34:25.78ID:7oY+sN4I0

白米とかここ数年食べてない


5:5ch名無し民2023/04/07(金) 15:36:16.45ID:XW7CO0ZP0

自分は1日約1合
あとは麺類やパンかね


6:5ch名無し民2023/04/07(金) 15:36:22.44ID:AVKcQHQu0

毎日かと思ったら毎食かよ
それは食いすぎだ


7:5ch名無し民2023/04/07(金) 15:36:25.04ID:KIovkDoH0

一般的にどうなのか想像すら出来ないバカは1人でブログでも書いてろよ


11:5ch名無し民2023/04/07(金) 15:37:58.78ID:8vGCP+JO0

働き盛りなんで1.5合は余裕です


12:5ch名無し民2023/04/07(金) 15:38:09.73ID:xYyhY8R80

大食い体質は大目に食わないと窶れていくらしいな


13:5ch名無し民2023/04/07(金) 15:38:10.57ID:h/zgLvWk0

数年前からもち麦30%にしてるけど今のもち麦うますぎて全然痩せないよw食物繊維はとれてるんだろうけど







15:5ch名無し民2023/04/07(金) 15:38:51.02ID:sGn5ir/E0

中高生三兄弟のいる家1日7合炊くって言ってた


22:5ch名無し民2023/04/07(金) 15:40:22.20ID:y+tkq+fq0

>>15
5号炊きで2回戦か
洗濯も大変だろう


29:5ch名無し民2023/04/07(金) 15:41:43.73ID:MxwceknQ0

仕事のある日は毎食1合は食べたい
麺やパンでは身体が持たない


39:5ch名無し民2023/04/07(金) 15:46:05.88ID:xhESNvHm0

おれ3合食ってたら99キロまで行ったぞ
米食わせてもらえなくなってからは78キロになったけど


63:5ch名無し民2023/04/07(金) 16:01:49.25ID:Ccq0Uiml0

毎食は食べすぎ
1日2合でも多いのに
高校運動部の時はそれくらい食べてたけど


74:5ch名無し民2023/04/07(金) 16:16:17.75ID:wzYzpcX10

一食0.5合で十分


79:5ch名無し民2023/04/07(金) 16:21:04.09ID:LOjopaja0

パンや麺類と違って急激に血糖値が上がるわけじゃないから
トータルで大量に食べ過ぎなければ糖尿病リスクは低めらしい


85:5ch名無し民2023/04/07(金) 16:37:31.31ID:jVICwbS90

食感はぷにぷにしてんだぜ
絶対に気づくわw


87:5ch名無し民2023/04/07(金) 16:39:41.06ID:dT3ZO8Pk0

米は氣なのです。食べないと氣がなくなります


93:5ch名無し民2023/04/07(金) 16:48:18.04ID:RiJCHaNn0

まあ麺とかパンとか食わないなら良いんじゃね


97:5ch名無し民2023/04/07(金) 16:53:46.45ID:IyEhtvre0

米を食べるようにしてから体の調子が良くなった
もうパンとか麺類は食べない
パンにはいろんな物が入ってるけど米は水だけだからな
当たり前か


99:5ch名無し民2023/04/07(金) 16:55:25.13ID:8eBmtX230

一日に玄米4合ってどう考えても食い過ぎだと思う


100:5ch名無し民2023/04/07(金) 17:01:46.07ID:kzDKPfl80

もち玄米2合炊いて3日で食い切るようにしてる
おならとうんこだけは増えた


107:5ch名無し民2023/04/07(金) 17:14:09.68ID:kUcaA5tl0

一人なら一日2合で十分だ


126:5ch名無し民2023/04/07(金) 17:56:03.57ID:cvCKIbie0

米粒麦ってのがわりと米と食感似ているから良く使ってるけど実際どうなんだろう?


130:5ch名無し民2023/04/07(金) 18:13:05.97ID:voYQW4vA0

一日6合も炊いて消費するのか…
オリバ並みに動かんと消費出来んだろ


146:5ch名無し民2023/04/07(金) 19:55:51.68ID:HHNWDBny0

俺も1日2合は余裕で食うな
白米最高過ぎる
柴漬けでもうまい、カレーでもうまい、牛丼でもうまい、野菜炒めでも、焼肉でも、なんでもうまい、うますぎる


157:5ch名無し民2023/04/07(金) 21:01:04.29ID:m9Hun4Rd0

家族3人で1日2合で済む


169:5ch名無し民2023/04/07(金) 21:58:03.22ID:+iQZaD6w0

俺の家と同じだ毎日2合 2食分二人で・・・


174:5ch名無し民2023/04/07(金) 22:39:11.99ID:KEO5GQfh0

食べすぎかしら
かしらってなんだよwwwwおかまかよwwwww


175:5ch名無し民2023/04/07(金) 22:41:44.47ID:2RHh+55q0

こんにちは、こちらはBingです。😊
白米を毎食2合食べるということは、1日に6合(約900g)のご飯を食べるということですね。それはかなりの量です。
白米のカロ○ーは、1合(約150g)で約534kcal1、炊き上がったご飯は約320gで約540kcal2です。
つまり、毎食2合のご飯は約1080kcalになります。1日に6合食べると、カロ○ーは約3240kcalになります。
一般的に、成人女性の1日の必要エネルギー量は約1800kcal、成人男性の1日の必要エネルギー量は約2200kcalと言われています3。
もちろん、年齢や体重、運動量などによって個人差がありますが、白米を毎食2合食べると、必要エネルギー量を大幅に超えてしまう可能性が高いです。
また、白米の糖質量は、1合で約113.4g4です。炊き上がったご飯の茶碗1杯(約160g)で約59.4g2です。
つまり、毎食2合のご飯は約226.8gの糖質を摂取することになります。1日に6合食べると、糖質は約680.4gになります。
一般的に、成人女性の1日の目安糖質量は約300g、成人男性の1日の目安糖質量は約400gと言われています5。
もちろん、これも個人差がありますが、白米を毎食2合食べると、目安糖質量を大幅に超えてしまう可能性が高いです。
白米を毎食2合食べることは、カロ○ーや糖質の過剰摂取につながり、肥満や糖尿病などの生活習慣病のリスクを高める可能性があります。
健康的な食生活を送るためには、白米の量を減らすことをおすすめします。


179:5ch名無し民2023/04/07(金) 23:11:57.02ID:b4gtaYiX0

まあ年取るとさすがに毎食1合は厳しくなる
この板の平均年齢は60くらいなんだよなw


180:5ch名無し民2023/04/07(金) 23:32:26.41ID:milmxfPW0

吉野家の並とかココイチの普通300gとか実質1合なのよ
食いすぎだとは思わんか


182:5ch名無し民2023/04/08(土) 00:05:14.16ID:uS3hOwji0

大丈夫、お相撲さんはもっと食べるから


184:5ch名無し民2023/04/08(土) 00:17:10.90ID:QggaH4060

お相撲さんはほぼ糖尿病持ち
短命


190:5ch名無し民2023/04/08(土) 00:42:06.08ID:+Xq/6xEF0

>>184
まじで?
上の方の力士は糖尿病にはならない
フィジカルエリートじゃないの?
ちゃんこ作ってる人は糖尿病率高そうだけど


185:5ch名無し民2023/04/08(土) 00:19:37.47ID:U/IAqSSM0

俺も毎日2合食ってたら35歳くらいで内臓や皮膚が悲鳴上げ始めたよ


186:5ch名無し民2023/04/08(土) 00:20:29.67ID:U/IAqSSM0

毎食の間違い


187:5ch名無し民2023/04/08(土) 00:21:00.98ID:T1CRQzun0

アスペ氏ね


189:5ch名無し民2023/04/08(土) 00:39:20.26ID:E0fR2tiK0

初めて素みたいなやつ使わずに炊き込みご飯を自分で作った時にそれぐらい食べたな
味見程度にするつもりが美味すぎて止まらんかった


192:5ch名無し民2023/04/08(土) 01:31:31.56ID:wt9eX6vu0

一人暮らしなら2合炊いて晩と朝か弁当


193:5ch名無し民2023/04/08(土) 01:36:37.83ID:nsPMTxRl0

さゆりんご はそのくらいくう


195:5ch名無し民2023/04/08(土) 01:58:35.18ID:Yx21Yl7L0

子供の頃は米ばかりでソレが何よりの幸せだったのに
今はスパゲティやらマカロニやらバゲットやらトルティーヤやら蕎麦やらクスクスやらオートミールやら発芽玄米やらで
白米を食う機会が極端に減った
特に茶碗によそった白飯とかもう何か月も食ってない気がする


196:5ch名無し民2023/04/08(土) 02:00:25.29ID:YQ8aGDQA0

ガキの頃はどんぶりめし大盛り3杯食べてた
今は無理


197:5ch名無し民2023/04/08(土) 02:00:50.68ID:KyYNvjHD0

玄米を30%ブレンド炊きして糖質コントロールしないとダメだな


198:5ch名無し民2023/04/08(土) 02:01:34.68ID:0bBHa4ef0

糖尿にならんか


201:5ch名無し民2023/04/08(土) 02:28:48.16ID:6mbG0gXd0

白米はあんまり食べないけど、玄米麦飯はつい食べ過ぎてしまっていかん
体積比で1:1が1番うまいね
一食に1合とか1合半とか食べてしまう事もある




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